ダイエットに必要なこと!

 

ダイエットにおいて必ず大事になってくるものとは?

 

1.断食をしてはいけない!

なぜかと言うと長期間、空腹状態を続けると常に体が何かを欲してしまい
断食後の食事で通常よりも多くの栄養分などを吸収してしまいます!
簡単に言うと『スポンジが水を含んでいる時と含んでいない時の水の吸収量』みたいに究極の空腹状態と適度に満たしている状態とじゃ食べ物の吸収量は大いに変わってきます。

なので断食終了後などにリバウンドしてしまった…
前よりも太ってしまった…

などと聞きますが上記の事が起こることから当然の事なのです。

「じゃあダイエットには何が良いの?」

そこで、私がおすすめするのは、太らないように勝手に吸収・吸収量の調整をしてくれる「生酵素」です。

生酵素はすぐ悪くなるし、錠剤タイプの方が良いんじゃない?なんて思われるかもですが

そうではないのです。

実は錠剤タイプは胃の中でダイレクトに溶けて浸透するの事から良いなんて言われますが、実はそれこそが